Tudd, mi kerül a tányérodra
falusi kenyér
Kalória- és tápértékadatok
francia kenyér, gabonás és/vagy magvas, előre csomagolt
282
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát40 g
Zsír7,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 282 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 40 g 14%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 5,8 g 21%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 460 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32,4 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 64,4 mg 15%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 0,93 mg 40%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,3 g | 40 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,1 g | 20 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Házi kenyér253 kcal / 100 g
- Francia kenyérelőre csomagolt257 kcal / 100 g
- Rozskenyérteljes kiőrlésű, előre csomagolt213 kcal / 100 g
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Magvas szendvicskenyérés/vagy magvakkal, előre csomagolt290 kcal / 100 g
- Parasztkenyér242 kcal / 100 g
- Sokmagvas és/vagy magvas kenyér269 kcal / 100 g
- Búzakenyérrostos255 kcal / 100 g
- Hagyományos francia kenyér279 kcal / 100 g
- Sokmagvas kenyérkereskedelmi jellegű267 kcal / 100 g
Kérdések erről: falusi kenyér
Hány kalória van falusi kenyér 100 g mennyiségében?
falusi kenyér 100 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van falusi kenyér 50 g mennyiségében?
falusi kenyér 50 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van falusi kenyér 150 g mennyiségében?
falusi kenyér 150 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van falusi kenyér 200 g mennyiségében?
falusi kenyér 200 g mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van falusi kenyér 250 g mennyiségében?
falusi kenyér 250 g mennyisége 705 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7098 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
