Tudd, mi kerül a tányérodra

házi kenyér

Kalória- és tápértékadatok

253
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát50 g
Zsír1,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 253 kcal —
  • Fehérje 7,5 g 15%
  • Szénhidrát 50 g 18%
  • Zsír 1,3 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 4,3 g 15%
  • Cukrok 2,5 g —
  • Nátrium 474 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,21 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 33 mg 8%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,82 mg 36%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2537,5 g50 g1,3 g
50 g50 g1273,8 g25 g0,7 g
150 g150 g38011 g75 g2 g
200 g200 g50615 g100 g2,6 g
250 g250 g63319 g125 g3,3 g

Kérdések erről: házi kenyér

Hány kalória van házi kenyér 100 g mennyiségében?

házi kenyér 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van házi kenyér 50 g mennyiségében?

házi kenyér 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van házi kenyér 150 g mennyiségében?

házi kenyér 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van házi kenyér 200 g mennyiségében?

házi kenyér 200 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van házi kenyér 250 g mennyiségében?

házi kenyér 250 g mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül