Tudd, mi kerül a tányérodra

Parasztkenyér

Kalória- és tápértékadatok

242
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát44 g
Zsír2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 242 kcal —
  • Fehérje 9,2 g 18%
  • Szénhidrát 44 g 16%
  • Zsír 2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 3%
  • Rost 4,8 g 17%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 710 mg 31%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2429,2 g44 g2 g
50 g50 g1214,6 g22 g1 g
150 g150 g36314 g67 g3 g
200 g200 g48418 g89 g4 g
250 g250 g60523 g111 g5 g

Kérdések erről: Parasztkenyér

Hogyan válassz jó parasztkenyeret?

Nézd meg a héját: legyen egyenletesen sült, ropogós, a kenyér pedig ne legyen szokatlanul könnyű a méretéhez képest. A friss kenyér belseje rugalmas; ha megnyomod, ne maradjon tartósan horpadt.

Hogyan tárold a parasztkenyeret, hogy ne száradjon ki gyorsan?

Tartsd tiszta konyharuhába vagy kenyértartóba csomagolva, szobahőmérsékleten, a vágott felével lefelé. A hűtőben gyorsabban kiszáradhat; ha több napra teszed el, szeletelve fagyaszd le.

Le lehet fagyasztani a parasztkenyeret?

Igen: szeleteld fel, csomagold jól záródó zacskóba, és fagyaszd le. A szeleteket közvetlenül a fagyasztóból is megpiríthatod, vagy hagyd őket szobahőmérsékleten kiolvadni.

Hogyan frissítsd fel a megszikkadt parasztkenyeret?

Nedvesítsd meg enyhén a héját, majd tedd 180 °C-ra előmelegített sütőbe 5–8 percre. A sütőből kivéve hagyd pár percig pihenni, így a héja ropogósabb lesz, a belseje pedig újra puhább.

Milyen ételekhez illik a parasztkenyér?

Jól passzol gulyásleveshez, pörkölthöz és tartalmas főzelékekhez; vastag szeletből finom a zsíros kenyér is. Másnap bundás kenyérnek vagy pirítósnak is felhasználhatod.

Mit tegyél, ha penészes lett a parasztkenyér?

Dobd ki az egész kenyeret, ne csak a penészes részt vágd le: a penész a belsejében is terjedhet, ahol nem látszik. A kenyérpirító vagy a sütő sem teszi biztonságossá a penészes kenyeret.

Miben különbözik a parasztkenyér a házi kenyértől?

A „parasztkenyér” hagyományos, rusztikus kenyérfajtát jelöl, míg a „házi kenyér” inkább arra utal, hogy otthon készült. A két elnevezés nem ír elő egyetlen kötelező receptet vagy formát.

Forrás: Swiss FSVO 1268 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül