Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagne, beef steak mince
Kalória- és tápértékadatok
150
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát14 g
Zsír6,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 207 mg 9%
- Koleszterin 17,4 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34,5 µg 4%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 117 mg 9%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 17,3 mg 4%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 6,4 µg 12%
- Jód 14,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Lasagne beef steak mince gluten-free154 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagne, beef steak mince
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince 100 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince 50 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince 150 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince 200 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince 250 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29223 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
