Tudd, mi kerül a tányérodra
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 1 g 3%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 207 mg 9%
- Koleszterin 17,4 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34,5 µg 4%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 12%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 9,1 µg 2%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 117 mg 9%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 25,3 mg 6%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,2 mg 23%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 6,7 µg 12%
- Jód 14,3 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 100 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 50 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 150 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 200 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 200 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 250 g mennyiségében?
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta 250 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34542 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
