Tudd, mi kerül a tányérodra
Moussaka, beef steak mince
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 4,6 g 9%
- Szénhidrát 7,6 g 3%
- Zsír 4,3 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 150 mg 7%
- Koleszterin 16,7 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 36,6 µg 4%
- C-vitamin 10,2 mg 11%
- D-vitamin 0,44 µg 2%
- E-vitamin 0,67 mg 4%
- K-vitamin 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 16,5 µg 4%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69,6 mg 5%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 18,3 mg 4%
- Foszfor 90,8 mg 7%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 0,72 mg 7%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 4,1 µg 8%
- Jód 13,7 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Moussaka, beef steak mince
Hány kalória van Moussaka, beef steak mince 100 g mennyiségében?
Moussaka, beef steak mince 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Moussaka, beef steak mince 50 g mennyiségében?
Moussaka, beef steak mince 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Moussaka, beef steak mince 150 g mennyiségében?
Moussaka, beef steak mince 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Moussaka, beef steak mince 200 g mennyiségében?
Moussaka, beef steak mince 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Moussaka, beef steak mince 250 g mennyiségében?
Moussaka, beef steak mince 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34961 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
