Tudd, mi kerül a tányérodra
Kvarc
Kalória- és tápértékadatok
natúr vagy gyümölcsös, átlagos
80
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 80 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 6,3 g 2%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 6,1 g —
- Nátrium 41,6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0,67 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 0,05 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 134 mg 10%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 29,1 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7 g | 6,3 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,5 g | 3,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 11 g | 9,5 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 14 g | 13 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 18 g | 16 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
- Natúr kvarc0% zsír48 kcal / 100 g
- Kvarc vagy gyümölcsös tejszínkészítmény2-3% zsír, cukorral98 kcal / 100 g
- Sima túró7-8% zsír116 kcal / 100 g
- Gyümölcsös túrózsírszegény80 kcal / 100 g
- Túró vagy tejtermékgyümölccsel, 0% zsír, cukrokkal80 kcal / 100 g
- Túróízesített, cukorral64 kcal / 100 g
- Juhsajttúrónatúr, kb. 5% zsírral93 kcal / 100 g
- Kecsketej-túrónatúr, kb. 7% zsírral98 kcal / 100 g
- Gyümölcsös túrókrém10% alatti zsírtartalom a szárazanyagban, gyümölcskészítménnyel, édesítve99 kcal / 100 g
- Natúr túró0,2% zsírtartalom64 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kvarc
Hány kalória van Kvarc 100 g mennyiségében?
Kvarc 100 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Kvarc 50 g mennyiségében?
Kvarc 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Kvarc 150 g mennyiségében?
Kvarc 150 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Kvarc 200 g mennyiségében?
Kvarc 200 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Kvarc 250 g mennyiségében?
Kvarc 250 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19501 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
