Tudd, mi kerül a tányérodra
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 58 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 85,6 mg 4%
- Koleszterin 6,7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,5 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,14 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 13,4 µg 3%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 118 mg 9%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 11,8 mg 3%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 3,6 µg 7%
- Jód 16,5 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 8,2 g | 3,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,1 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 12 g | 5,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 16 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 21 g | 8,6 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Hány kalória van Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 100 g mennyiségében?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 100 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 50 g mennyiségében?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 50 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 150 g mennyiségében?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 150 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 200 g mennyiségében?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 200 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 250 g mennyiségében?
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat 250 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34590 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
