Tudd, mi kerül a tányérodra
Cottage cheese, 1.5% fat
Kalória- és tápértékadatok
90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 300 mg 13%
- Koleszterin 12,4 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15,4 µg 2%
- C-vitamin 0,22 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 84,5 mg 7%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 8,5 mg 2%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 99,2 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 9,2 µg 17%
- Jód 17 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 17 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 4,7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 5,9 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cottage cheese, 1.5% fat
Hány kalória van Cottage cheese, 1.5% fat 100 g mennyiségében?
Cottage cheese, 1.5% fat 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Cottage cheese, 1.5% fat 50 g mennyiségében?
Cottage cheese, 1.5% fat 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Cottage cheese, 1.5% fat 150 g mennyiségében?
Cottage cheese, 1.5% fat 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Cottage cheese, 1.5% fat 200 g mennyiségében?
Cottage cheese, 1.5% fat 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Cottage cheese, 1.5% fat 250 g mennyiségében?
Cottage cheese, 1.5% fat 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32385 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
