Tudd, mi kerül a tányérodra
Cream quark, 10% fat
Kalória- és tápértékadatok
135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,8 g
Szénhidrát3 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 81 mg 4%
- Koleszterin 24,1 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 85,4 µg 9%
- C-vitamin 0,92 mg 1%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 13,7 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 105 mg 8%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 10,7 mg 3%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 152 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 15,2 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,9 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 12 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 16 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 20 g | 7,4 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Whipping cream330 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cream quark, 10% fat
Hány kalória van Cream quark, 10% fat 100 g mennyiségében?
Cream quark, 10% fat 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Cream quark, 10% fat 50 g mennyiségében?
Cream quark, 10% fat 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Cream quark, 10% fat 150 g mennyiségében?
Cream quark, 10% fat 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Cream quark, 10% fat 200 g mennyiségében?
Cream quark, 10% fat 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Cream quark, 10% fat 250 g mennyiségében?
Cream quark, 10% fat 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34591 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
