Tudd, mi kerül a tányérodra
Sima túró
Kalória- és tápértékadatok
7-8% zsír
116
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát5,9 g
Zsír7,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 5,9 g 2%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 40,8 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 93,4 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 10,8 µg 3%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Magnézium 9,6 mg 2%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0 mg 0%
- Jód 56 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,6 g | 5,9 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,8 g | 2,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,3 g | 8,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 14 g | 15 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Kvarcnatúr vagy gyümölcsös, átlagos80 kcal / 100 g
- Túró7% zsírtartalmú108 kcal / 100 g
- Natúr túró0,2% zsírtartalom64 kcal / 100 g
- Kecsketej-túrónatúr, kb. 7% zsírral98 kcal / 100 g
- Túrójoghurtfriss sajt jellegű, zsírmentes, natúr, sózatlan64 kcal / 100 g
- Juhsajttúrónatúr, kb. 5% zsírral93 kcal / 100 g
- Túró vagy tejtermék különlegességízesített, 7-8% zsír, cukorral131 kcal / 100 g
- Kvarc vagy gyümölcsös tejszínkészítmény7-8% zsír, cukorral139 kcal / 100 g
- Gyümölcsös túrózsíros125 kcal / 100 g
- Fűszeres kvark10% alatti zsírtartalom a szárazanyagban, fűszernövényekkel80 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sima túró
Hány kalória van Sima túró 100 g mennyiségében?
Sima túró 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Sima túró 50 g mennyiségében?
Sima túró 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Sima túró 150 g mennyiségében?
Sima túró 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sima túró 200 g mennyiségében?
Sima túró 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sima túró 250 g mennyiségében?
Sima túró 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19711 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
