Tudd, mi kerül a tányérodra
Konzerv kagyló, lecsepegtetve
Kalória- és tápértékadatok
puhatestűek, vegyes fajok, konzerv, lecsepegtetett szilárd anyag
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 5,9 g 2%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 112 mg 5%
- Koleszterin 50 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 149 µg 17%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,58 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 18,6 µg 776%
- Kolin 107 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 65 mg 5%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 327 mg 26%
- Kálium 628 mg 13%
- Cink 0,84 mg 8%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 50,5 µg 92%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 1 adag | 85 g | 121 | 21 g | 5 g | 1,4 g |
| 2 adag | 170 g | 241 | 41 g | 10 g | 2,7 g |
| ½ adag | 42,5 g | 60 | 10 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 3 adag | 255 g | 362 | 62 g | 15 g | 4,1 g |
| 4 adag | 340 g | 483 | 83 g | 20 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 8,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 49 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 61 g | 15 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Kagylókkonzerv80 kcal / 100 g
- Tenger gyümölcseiolajban, konzerv, lecsepegtetve133 kcal / 100 g
- Vénuszkagylókonzerv, lecsepegtetve86 kcal / 100 g
- Kagylósós lében konzervált, lecsepegtetett98 kcal / 100 g
- Konzerv szardíniaolajban, lecsepegtetve237 kcal / 100 g
- Szívkagylókonzerv48 kcal / 100 g
- Vegyes fajtájú garnélarákkonzervált100 kcal / 100 g
- Konzerv sockeye lazaclecsepegtetett szilárd anyagok167 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségkonzerv, lecsepegtetett szilárd rész49 kcal / 100 g
- Kékkagylóolajban, konzerv, lecsepegtetett150 kcal / 100 g
Kérdések erről: Konzerv kagyló, lecsepegtetve
Hány kalória van Konzerv kagyló, lecsepegtetve 100 g mennyiségében?
Konzerv kagyló, lecsepegtetve 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv kagyló, lecsepegtetve 1 adag (85 g) mennyiségében?
Konzerv kagyló, lecsepegtetve 1 adag (85 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv kagyló, lecsepegtetve 2 adag (170 g) mennyiségében?
Konzerv kagyló, lecsepegtetve 2 adag (170 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv kagyló, lecsepegtetve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Konzerv kagyló, lecsepegtetve ½ adag (42,5 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv kagyló, lecsepegtetve 3 adag (255 g) mennyiségében?
Konzerv kagyló, lecsepegtetve 3 adag (255 g) mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv kagyló, lecsepegtetve 4 adag (340 g) mennyiségében?
Konzerv kagyló, lecsepegtetve 4 adag (340 g) mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv kagyló, lecsepegtetve 50 g mennyiségében?
Konzerv kagyló, lecsepegtetve 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Konzerv kagyló, lecsepegtetve 150 g mennyiségében?
Konzerv kagyló, lecsepegtetve 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171976 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
