Tudd, mi kerül a tányérodra
Panírozott, sült kagyló
Kalória- és tápértékadatok
puhatestűek, vegyes fajok, panírozott és sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0,3 g 1%
- Nátrium 364 mg 16%
- Koleszterin 61 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 91 µg 10%
- C-vitamin 10 mg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 20,6 µg 860%
Ásványi anyagok
- Kalcium 63 mg 5%
- Vas 3 mg 16%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,36 mg 40%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Szelén 28,9 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,1 g | 5 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 21 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 25 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Vegyes fajtájú fésűskagylópanírozott és sült216 kcal / 100 g
- Tintahalsült
- Vegyes fajtájú garnélarákfőtt, panírozott és sült242 kcal / 100 g
- Kagylófánk311 kcal / 100 g
- Amerikai osztrigafőzött, panírozott és sütött199 kcal / 100 g
- Kagylókkonzerv80 kcal / 100 g
- Fülescsigapuhatestűek, vegyes fajok, lisztbe forgatott, sült189 kcal / 100 g
- Bundázott halsült197 kcal / 100 g
Kérdések erről: Panírozott, sült kagyló
Hány kalória van Panírozott, sült kagyló 100 g mennyiségében?
Panírozott, sült kagyló 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott, sült kagyló 50 g mennyiségében?
Panírozott, sült kagyló 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott, sült kagyló 150 g mennyiségében?
Panírozott, sült kagyló 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott, sült kagyló 200 g mennyiségében?
Panírozott, sült kagyló 200 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Panírozott, sült kagyló 250 g mennyiségében?
Panírozott, sült kagyló 250 g mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
