Tudd, mi kerül a tányérodra

kenyérfa gyümölcse

Kalória- és tápértékadatok

sózatlan vízben főtt

119
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát29 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 119 kcal —
  • Fehérje 1,6 g 3%
  • Szénhidrát 29 g 11%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 20 mg 22%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 28 mg 2%
  • Kálium 350 mg 7%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1191,6 g29 g0,4 g
50 g50 g600,8 g15 g0,2 g
150 g150 g1792,4 g44 g0,6 g
200 g200 g2383,2 g58 g0,8 g
250 g250 g2984 g73 g1 g

Kérdések erről: kenyérfa gyümölcse

Hány kalória van kenyérfa gyümölcse 100 g mennyiségében?

kenyérfa gyümölcse 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van kenyérfa gyümölcse 50 g mennyiségében?

kenyérfa gyümölcse 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van kenyérfa gyümölcse 150 g mennyiségében?

kenyérfa gyümölcse 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van kenyérfa gyümölcse 200 g mennyiségében?

kenyérfa gyümölcse 200 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van kenyérfa gyümölcse 250 g mennyiségében?

kenyérfa gyümölcse 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-168 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül