Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai lúdhús
Kalória- és tápértékadatok
vad, őshonos, csak, nyers
135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87 mg 4%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 39%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,4 mg 0%
- Vas 8,3 mg 46%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 312 mg 25%
- Kálium 420 mg 9%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,51 mg 57%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 0,02 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Kanadai lúdhús és bőrvad, őshonos, szárított, főtt414 kcal / 100 g
- Kanadai lúd mellhús és bőrvad, őshonos, nyers270 kcal / 100 g
- Kanadai lúd májvad, őshonos, nyers144 kcal / 100 g
- Házi liba húsnyers161 kcal / 100 g
- Házi liba hús és bőrnyers371 kcal / 100 g
- Lúdhúsnyers155 kcal / 100 g
- Vad kacsamell húsnyers123 kcal / 100 g
- Lúdhús és bőrnyers366 kcal / 100 g
- Vadkacsa hús és bőrnyers211 kcal / 100 g
- Libahúsbőrrel, nyers342 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kanadai lúdhús
Hány kalória van Kanadai lúdhús 100 g mennyiségében?
Kanadai lúdhús 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúdhús 50 g mennyiségében?
Kanadai lúdhús 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúdhús 150 g mennyiségében?
Kanadai lúdhús 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúdhús 200 g mennyiségében?
Kanadai lúdhús 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúdhús 250 g mennyiségében?
Kanadai lúdhús 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5209 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
