Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai lúd húsa
Kalória- és tápértékadatok
vad, őshonos, csak, sült
200
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 200 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 121 mg 5%
- Koleszterin 96 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,8 mg 37%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,9 mg 1%
- Vas 9,8 mg 55%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 309 mg 25%
- Kálium 388 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,64 mg 71%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 77 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Kanadai lúd combhús és bőrvad, őshonos, sült345 kcal / 100 g
- Kanadai lúdhús és bőrvad, őshonos, szárított, főtt414 kcal / 100 g
- Házi liba hússült238 kcal / 100 g
- Házi liba hús és bőrfőtt, sült305 kcal / 100 g
- Libahússütött/sütőben sült230 kcal / 100 g
- Lúdhússütött, zsírral és bőrrel301 kcal / 100 g
- Lúdhús és bőrsütött/sütőben sült298 kcal / 100 g
- Lúdmeghatározatlan rész, bőr nélkül, sült275 kcal / 100 g
- Vadkacsaőshonos, főtt170 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kanadai lúd húsa
Hány kalória van Kanadai lúd húsa 100 g mennyiségében?
Kanadai lúd húsa 100 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúd húsa 50 g mennyiségében?
Kanadai lúd húsa 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúd húsa 150 g mennyiségében?
Kanadai lúd húsa 150 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúd húsa 200 g mennyiségében?
Kanadai lúd húsa 200 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúd húsa 250 g mennyiségében?
Kanadai lúd húsa 250 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5212 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
