Tudd, mi kerül a tányérodra

Lúdhús

Kalória- és tápértékadatok

sütött, zsírral és bőrrel

301
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír21 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 301 kcal —
  • Fehérje 28 g 55%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 21 g 27%
  • Telített zsírsavak 6,6 g 33%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 80 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 3,3 mg 18%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 220 mg 18%
  • Kálium 320 mg 7%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g30128 g0 g21 g
50 g50 g15114 g0 g11 g
150 g150 g45241 g0 g32 g
200 g200 g60255 g0 g42 g
250 g250 g75369 g0 g53 g

Kérdések erről: Lúdhús

Hány kalória van Lúdhús 100 g mennyiségében?

Lúdhús 100 g mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Lúdhús 50 g mennyiségében?

Lúdhús 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Lúdhús 150 g mennyiségében?

Lúdhús 150 g mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Lúdhús 200 g mennyiségében?

Lúdhús 200 g mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Hány kalória van Lúdhús 250 g mennyiségében?

Lúdhús 250 g mennyisége 753 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-376 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül