Tudd, mi kerül a tányérodra

Lúdhús

Kalória- és tápértékadatok

nyers, zsírral és bőrrel

361
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír33 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 361 kcal —
  • Fehérje 17 g 33%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 33 g 42%
  • Telített zsírsavak 9,5 g 48%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 61 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 17 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 160 mg 13%
  • Kálium 270 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,14 mg 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g36117 g0 g33 g
50 g50 g1818,3 g0 g16 g
150 g150 g54225 g0 g49 g
200 g200 g72233 g0 g66 g
250 g250 g90341 g0 g82 g

Kérdések erről: Lúdhús

Hány kalória van Lúdhús 100 g mennyiségében?

Lúdhús 100 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Lúdhús 50 g mennyiségében?

Lúdhús 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Lúdhús 150 g mennyiségében?

Lúdhús 150 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van Lúdhús 200 g mennyiségében?

Lúdhús 200 g mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 66 g zsírral.

Hány kalória van Lúdhús 250 g mennyiségében?

Lúdhús 250 g mennyisége 903 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 82 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-375 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül