Tudd, mi kerül a tányérodra
Lúdhús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
nyers
366
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír34 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 366 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 34 g 43%
- Telített zsírsavak 9,8 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 73 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 308 mg 7%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 24 µg 44%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 40 g | 0 g | 84 g |
Hasonló ételek
- Kanadai lúdhús és bőrvad, őshonos, szárított, főtt414 kcal / 100 g
- Lúdhúsnyers155 kcal / 100 g
- Házi liba hús és bőrnyers371 kcal / 100 g
- Libahúsbőrrel, nyers342 kcal / 100 g
- Házi liba húsnyers161 kcal / 100 g
- Libacombnyers231 kcal / 100 g
- Lúdtojásnyers180 kcal / 100 g
- Kacsahús bőrrelnyers273 kcal / 100 g
- Libanyers, bőrrel362 kcal / 100 g
- Bőrös libahúsfőtt260 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lúdhús és bőr
Hány kalória van Lúdhús és bőr 100 g mennyiségében?
Lúdhús és bőr 100 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Lúdhús és bőr 50 g mennyiségében?
Lúdhús és bőr 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Lúdhús és bőr 150 g mennyiségében?
Lúdhús és bőr 150 g mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Lúdhús és bőr 200 g mennyiségében?
Lúdhús és bőr 200 g mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Lúdhús és bőr 250 g mennyiségében?
Lúdhús és bőr 250 g mennyisége 915 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36501 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
