Tudd, mi kerül a tányérodra

ír moha alga

Kalória- és tápértékadatok

nyers

8
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 8 kcal —
  • Fehérje 1,5 g 3%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Rost 12 g 44%
  • Nátrium 67 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 72 mg 6%
  • Vas 8,9 mg 49%
  • Foszfor 160 mg 13%
  • Kálium 63 mg 1%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,4 mg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g81,5 g–0,2 g
50 g50 g40,8 g–0,1 g
150 g150 g122,3 g–0,3 g
200 g200 g163 g–0,4 g
250 g250 g203,8 g–0,5 g

Kérdések erről: ír moha alga

Hány kalória van ír moha alga 100 g mennyiségében?

ír moha alga 100 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van ír moha alga 50 g mennyiségében?

ír moha alga 50 g mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van ír moha alga 150 g mennyiségében?

ír moha alga 150 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van ír moha alga 200 g mennyiségében?

ír moha alga 200 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van ír moha alga 250 g mennyiségében?

ír moha alga 250 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-338 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül