Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburgerpogácsa
Kalória- és tápértékadatok
darált hús, hk
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát13 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 544 mg 24%
- Koleszterin 40,9 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,42 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 25,7 µg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 15,8 µg 4%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19,4 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 41,5 mg 10%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 392 mg 8%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 6,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 31 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Húspogácsadarált hús, sütőben sült239 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Darált marhahúspogácsasült252 kcal / 100 g
- Hamburgernyers239 kcal / 100 g
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsasovány, serpenyőben sütve259 kcal / 100 g
- Sonka pogácsasertéshús, pácolt, grillezett342 kcal / 100 g
- Marhahamburgernyers, fagyasztott termék221 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, sütött153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburgerpogácsa
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 100 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 50 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 150 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 200 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 250 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32092 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
