Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburgerpogácsa
Kalória- és tápértékadatok
darált hús, atria
191
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát9,3 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 9,3 g 3%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 467 mg 20%
- Koleszterin 38 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 17%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15,8 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 33,1 mg 8%
- Foszfor 132 mg 11%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 5,1 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 23 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Húspogácsadarált hús, sütőben sült239 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Hamburgernyers239 kcal / 100 g
- Darált marhahúspogácsasült252 kcal / 100 g
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsasovány, serpenyőben sütve259 kcal / 100 g
- Sonka pogácsasertéshús, pácolt, grillezett342 kcal / 100 g
- Atria hamburger258 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, sütött153 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburgerpogácsa
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 100 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 50 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 150 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 200 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 200 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 250 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 250 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
