Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburgerpogácsa
Kalória- és tápértékadatok
darált hús, grillitassu, saarioinen, zsiradék nélkül sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 217 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 4,7 g 2%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 518 mg 23%
- Koleszterin 37,5 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7,2 µg 1%
- C-vitamin 0,69 mg 1%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 16,3 µg 4%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30,5 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 37,2 mg 9%
- Foszfor 167 mg 13%
- Kálium 411 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 12,2 µg 22%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 4,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,1 g | 2,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 7,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 9,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 12 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahúspogácsazsiradék nélkül sütött213 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúspogácsazsiradék nélkül sütött241 kcal / 100 g
- Húspogácsadarált hús, sütőben sült239 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsa90% sovány hús / 10% zsír, főtt, serpenyőben sütve204 kcal / 100 g
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
- Hamburgermarhahús, iparilag előállított, olajban sült258 kcal / 100 g
- Marhahamburgersült, fagyasztott termék260 kcal / 100 g
- Sonka pogácsasertéshús, pácolt, grillezett342 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburgerpogácsa
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 100 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 50 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 150 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 200 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 200 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Hamburgerpogácsa 250 g mennyiségében?
Hamburgerpogácsa 250 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32537 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
