Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahúspogácsa
Kalória- és tápértékadatok
zsiradék nélkül sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 213 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 5,8 g 2%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,8 g 29%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 341 mg 15%
- Koleszterin 85,3 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 0,45 mg 1%
- D-vitamin 0,44 µg 2%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 12,4 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19,9 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 17,3 mg 4%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 227 mg 5%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 17,6 µg 32%
- Jód 26,8 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,3 g | 2,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 25 g | 8,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 33 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 41 g | 14 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Sovány darált marhahúspogácsasütőben sütve169 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúspogácsazsiradék nélkül sütött241 kcal / 100 g
- Darált marhahús17% zsírtartalmú227 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúszsiradék nélkül sütve152 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúspogácsazsiradék nélkül sütve (serpenyőben)210 kcal / 100 g
- Hamburgerpogácsadarált hús, grillitassu, saarioinen, zsiradék nélkül sütve217 kcal / 100 g
- Pulykahúspogácsasütve190 kcal / 100 g
- Bárányhúspogácsasült235 kcal / 100 g
- Húspogácsadarált hús, sütőben sült239 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahúspogácsa
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 100 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 50 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 150 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 200 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahúspogácsa 250 g mennyiségében?
Darált marhahúspogácsa 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34412 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
