Tudd, mi kerül a tányérodra

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal

Kalória- és tápértékadatok

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,6 g
Szénhidrát10 g
Zsír4,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 4,6 g 9%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 4,9 g 6%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 428 mg 19%
  • Koleszterin 26,1 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 37,1 µg 4%
  • C-vitamin 4,4 mg 5%
  • D-vitamin 0,12 µg 1%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 12,4 µg 3%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 43,4 mg 3%
  • Vas 0,59 mg 3%
  • Magnézium 20,8 mg 5%
  • Foszfor 86,4 mg 7%
  • Kálium 281 mg 6%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 5,5 µg 10%
  • Jód 6,2 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1054,6 g10 g4,9 g
50 g50 g532,3 g5 g2,5 g
150 g150 g1586,9 g15 g7,4 g
200 g200 g2109,2 g20 g9,8 g
250 g250 g26312 g25 g12 g

Kérdések erről: Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal

Hány kalória van Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 100 g mennyiségében?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 50 g mennyiségében?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 150 g mennyiségében?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 200 g mennyiségében?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 250 g mennyiségében?

Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32125 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül