Tudd, mi kerül a tányérodra

Ham and potato casserole, hk, ready meal

Kalória- és tápértékadatok

83
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát9,7 g
Zsír2,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 83 kcal —
  • Fehérje 3,4 g 7%
  • Szénhidrát 9,7 g 4%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 451 mg 20%
  • Koleszterin 7,7 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5,4 µg 1%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,52 mg 3%
  • K-vitamin 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 13,2 µg 3%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10,9 mg 1%
  • Vas 0,53 mg 3%
  • Magnézium 22,7 mg 5%
  • Foszfor 60,9 mg 5%
  • Kálium 295 mg 6%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 3,1 µg 6%
  • Jód 9,3 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g833,4 g9,7 g2,7 g
50 g50 g421,7 g4,8 g1,3 g
150 g150 g1255,1 g15 g4 g
200 g200 g1666,8 g19 g5,4 g
250 g250 g2088,5 g24 g6,7 g

Kérdések erről: Ham and potato casserole, hk, ready meal

Hány kalória van Ham and potato casserole, hk, ready meal 100 g mennyiségében?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 100 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Ham and potato casserole, hk, ready meal 50 g mennyiségében?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Ham and potato casserole, hk, ready meal 150 g mennyiségében?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Ham and potato casserole, hk, ready meal 200 g mennyiségében?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 200 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Ham and potato casserole, hk, ready meal 250 g mennyiségében?

Ham and potato casserole, hk, ready meal 250 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32876 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül