Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 537 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 49 g 62%
  • Telített zsírsavak 13 g 67%
  • Rost 5 g 18%
  • Cukrok 6,2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g5376,4 g16 g49 g
50 g50 g2693,2 g8,1 g24 g
150 g150 g8069,6 g24 g73 g
200 g200 g107413 g32 g97 g
250 g250 g134316 g41 g121 g

Kérdések erről: Hagyma

Hogyan karamellizáld a hagymát?

Vágd vékony szeletekre, és kevés olajon, közepesnél alacsonyabb lángon süsd 30–40 percig, gyakran megkeverve. Ne siess vele nagy lángon: akkor megég, nem pedig édesen megpuhul.

Hogyan teheted enyhébbé a nyers hagymát?

Szeleteld fel, áztasd 10 percig hideg vízben, majd szűrd le és itasd szárazra. Salátában így kevésbé lesz csípős.

Hogyan tárold a hagymát?

Az egész hagymát száraz, hűvös, jól szellőző helyen tartsd, ne zárt műanyag zacskóban. A felvágott hagymát zárt dobozban tedd a hűtőbe, és néhány napon belül használd fel.

Milyen ételekhez illik a hagyma?

A pörkölt, a lecsó és a hagymaleves klasszikus alapanyaga; nyersen salátába vagy szendvicsbe is teheted. Sütve jól illik húsokhoz, krumplihoz és hüvelyesekhez.

Mivel helyettesítheted a hagymát egy receptben?

Főtt ételekben póréhagymával vagy salottahagymával pótolhatod, nagyjából azonos mennyiségben. Mindkettő más ízt ad, ezért a kész étel kevésbé lesz a hagyományos hagymaízű.

Miben más a vöröshagyma és a fehérhagyma?

A vöröshagyma általában karakteresebb, főzéshez és pörköltalapnak gyakori választás. A fehérhagyma íze frissebb, ezért nyersen, például salátában is jól működik.

Forrás: mvt 06.677 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül