Tudd, mi kerül a tányérodra
Haddock, breaded, fried
Kalória- és tápértékadatok
195
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 1,2 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 530 mg 23%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 1,9 µg 10%
- E-vitamin 2,7 mg 18%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 18,6 µg 5%
- B12-vitamin 0,87 µg 36%
- Kolin 73 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 100 mg 8%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 31,5 mg 8%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 0,53 mg 5%
- Szelén 33,4 µg 61%
- Jód 185 µg 123%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Haddock, breaded, fried
Hány kalória van Haddock, breaded, fried 100 g mennyiségében?
Haddock, breaded, fried 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Haddock, breaded, fried 50 g mennyiségében?
Haddock, breaded, fried 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Haddock, breaded, fried 150 g mennyiségében?
Haddock, breaded, fried 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Haddock, breaded, fried 200 g mennyiségében?
Haddock, breaded, fried 200 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Haddock, breaded, fried 250 g mennyiségében?
Haddock, breaded, fried 250 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1087 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
