Tudd, mi kerül a tányérodra

Gala alma

Kalória- és tápértékadatok

nyers, héjastul

57
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 57 kcal —
  • Fehérje 0,3 g 1%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Rost 2,3 g 8%
  • Cukrok 10 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 0%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • Kolin 3,4 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 0,12 mg 1%
  • Magnézium 5 mg 1%
  • Foszfor 11 mg 1%
  • Kálium 108 mg 2%
  • Cink 0,05 mg 0%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g570,3 g11 g0,1 g
50 g50 g290,1 g5,7 g0,1 g
150 g150 g860,4 g17 g0,2 g
200 g200 g1140,5 g23 g0,2 g
250 g250 g1430,6 g29 g0,3 g

Kérdések erről: Gala alma

Hány kalória van Gala alma 100 g mennyiségében?

Gala alma 100 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Gala alma 50 g mennyiségében?

Gala alma 50 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Gala alma 150 g mennyiségében?

Gala alma 150 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Gala alma 200 g mennyiségében?

Gala alma 200 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Gala alma 250 g mennyiségében?

Gala alma 250 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7216 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül