Tudd, mi kerül a tányérodra
Füstölt foltos tőkehal
Kalória- és tápértékadatok
97
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 763 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 54 mg 13%
- Foszfor 251 mg 20%
- Kálium 415 mg 9%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 28 µg 51%
- Jód 255 µg 170%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Füstölt foltos tőkehal filécsak hús, poírozott, csontokkal és bőrrel együtt mérve80 kcal / 100 g
- Füstölt foltos tőkehal szeletekpárolt107 kcal / 100 g
- Foltos tőkehalnyers77 kcal / 100 g
- Füstölt tőkehal79 kcal / 100 g
- Füstölt főtt sonka135 kcal / 100 g
- Foltos tőkehal szeletekfüstölt, nyers84 kcal / 100 g
- Alaszkai tőkehalfüstölt81 kcal / 100 g
- Vad füstölt lazac121 kcal / 100 g
- Atlanti heringfüstölt163 kcal / 100 g
- Halfüstölt226 kcal / 100 g
Kérdések erről: Füstölt foltos tőkehal
Hány kalória van Füstölt foltos tőkehal 100 g mennyiségében?
Füstölt foltos tőkehal 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt foltos tőkehal 50 g mennyiségében?
Füstölt foltos tőkehal 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt foltos tőkehal 150 g mennyiségében?
Füstölt foltos tőkehal 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt foltos tőkehal 200 g mennyiségében?
Füstölt foltos tőkehal 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Füstölt foltos tőkehal 250 g mennyiségében?
Füstölt foltos tőkehal 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26090 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
