Tudd, mi kerül a tányérodra
Főznivaló egres
Kalória- és tápértékadatok
nyers
19
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát3 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 19 kcal —
- Fehérje 1,1 g 2%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 0,4 g 1%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 14 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 34 mg 3%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,1 g | 3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,7 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,8 g | 7,5 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Desszert egresnyers40 kcal / 100 g
- Egriányanyers44 kcal / 100 g
- Egrestnyers27 kcal / 100 g
- Egrespárolt56 kcal / 100 g
- Köszmétecukrozott, konzerv, lecsepegtetett74 kcal / 100 g
- Piros ribizlinyers21 kcal / 100 g
- Fehér ribizlinyers26 kcal / 100 g
- Konzerv köszmétecukrozatlan, lecsepegtetett24 kcal / 100 g
- Hideg egresleveskeményítővel sűrítve60 kcal / 100 g
- Feketeribizlinyers28 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főznivaló egres
Hány kalória van Főznivaló egres 100 g mennyiségében?
Főznivaló egres 100 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Főznivaló egres 50 g mennyiségében?
Főznivaló egres 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Főznivaló egres 150 g mennyiségében?
Főznivaló egres 150 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Főznivaló egres 200 g mennyiségében?
Főznivaló egres 200 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Főznivaló egres 250 g mennyiségében?
Főznivaló egres 250 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
