Tudd, mi kerül a tányérodra
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 214 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 5,4 g 27%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 460 mg 20%
- Koleszterin 56 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 187 µg 21%
- C-vitamin 15,1 mg 17%
- D-vitamin 0,69 µg 3%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- K-vitamin 104 µg 87%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 68,3 µg 17%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 116 mg 9%
- Vas 0,86 mg 5%
- Magnézium 33,6 mg 8%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 251 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,71 mg 31%
- Szelén 9,1 µg 17%
- Jód 21,9 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Kérdések erről: Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Hány kalória van Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 100 g mennyiségében?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 50 g mennyiségében?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 150 g mennyiségében?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 150 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 200 g mennyiségében?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 200 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 250 g mennyiségében?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry 250 g mennyisége 535 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3332 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
