Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham pie, shortcrust pastry
Kalória- és tápértékadatok
243
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát10 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 243 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 18 g 22%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 301 mg 13%
- Koleszterin 78,6 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 144 µg 16%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0,86 µg 4%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 15 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 22,7 µg 6%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
Ásványi anyagok
- Kalcium 170 mg 13%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 17,3 mg 4%
- Foszfor 196 mg 16%
- Kálium 172 mg 4%
- Cink 1,3 mg 11%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 11,8 µg 21%
- Jód 14,1 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ham pie, shortcrust pastry
Hány kalória van Ham pie, shortcrust pastry 100 g mennyiségében?
Ham pie, shortcrust pastry 100 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Ham pie, shortcrust pastry 50 g mennyiségében?
Ham pie, shortcrust pastry 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Ham pie, shortcrust pastry 150 g mennyiségében?
Ham pie, shortcrust pastry 150 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Ham pie, shortcrust pastry 200 g mennyiségében?
Ham pie, shortcrust pastry 200 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Ham pie, shortcrust pastry 250 g mennyiségében?
Ham pie, shortcrust pastry 250 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32813 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
