Tudd, mi kerül a tányérodra
Fejtett bab levélcsúcsai
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 36 µg 4%
- C-vitamin 36 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 101 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 63 mg 5%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 9 mg 1%
- Kálium 455 mg 10%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,51 mg 22%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 1 adag | 36 g | 10 | 1,5 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 2 adag | 72 g | 21 | 3 g | 3,5 g | 0,2 g |
| ½ adag | 18 g | 5 | 0,7 g | 0,9 g | 0 g |
| 3 adag | 108 g | 31 | 4,4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 4 adag | 144 g | 42 | 5,9 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,2 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,2 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 12 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Tehénborsófiatal hüvelyek, nyers44 kcal / 100 g
- Feketeszemű babéretlen magok, nyers90 kcal / 100 g
- Bab magvakkalfiatal hüvelyek, főzve, leszűrve, só nélkül34 kcal / 100 g
- Szárnyasbab levélnyers74 kcal / 100 g
- Keserűuborka leveles hajtásoknyers30 kcal / 100 g
- Keserűdinnye leveles végeinyers30 kcal / 100 g
- Szemesbabéretlen magvak, nyers90 kcal / 100 g
- Fehértarka babszáraz343 kcal / 100 g
- Spárbabnyers43 kcal / 100 g
- Hosszúbabspárbab vagy tehénbab, nyers47 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fejtett bab levélcsúcsai
Hány kalória van Fejtett bab levélcsúcsai 100 g mennyiségében?
Fejtett bab levélcsúcsai 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab levélcsúcsai 1 adag (36 g) mennyiségében?
Fejtett bab levélcsúcsai 1 adag (36 g) mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab levélcsúcsai 2 adag (72 g) mennyiségében?
Fejtett bab levélcsúcsai 2 adag (72 g) mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab levélcsúcsai ½ adag (18 g) mennyiségében?
Fejtett bab levélcsúcsai ½ adag (18 g) mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab levélcsúcsai 3 adag (108 g) mennyiségében?
Fejtett bab levélcsúcsai 3 adag (108 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab levélcsúcsai 4 adag (144 g) mennyiségében?
Fejtett bab levélcsúcsai 4 adag (144 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab levélcsúcsai 50 g mennyiségében?
Fejtett bab levélcsúcsai 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fejtett bab levélcsúcsai 150 g mennyiségében?
Fejtett bab levélcsúcsai 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169224 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
