Tudd, mi kerül a tányérodra
Keserűuborka leveles hajtások
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 30 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 3,3 g 1%
- Zsír 0,7 g 1%
- Nátrium 11 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 87 µg 10%
- C-vitamin 88 mg 98%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,8 mg 47%
- Folát (B9-vitamin) 128 µg 32%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 21 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 84 mg 6%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 85 mg 20%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 608 mg 13%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 5,3 g | 3,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,7 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 8 g | 4,9 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 11 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 13 g | 8,2 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
- Keserűdinnye leveles végeinyers30 kcal / 100 g
- Keserű tök leveles végeifőtt, lecsepegtetett, sóval32 kcal / 100 g
- Keserűuborkatermés, nyers17 kcal / 100 g
- Balzsamkörtekeserűdinnye, hüvely, nyers17 kcal / 100 g
- Keserűuborka termésfőtt, lecsepegtetett19 kcal / 100 g
- Keserű uborkahüvelyek, nyers15 kcal / 100 g
- Keserűdinnyenyers11 kcal / 100 g
- Fejtett bab levélcsúcsainyers29 kcal / 100 g
- Kantolanyers28 kcal / 100 g
Kérdések erről: Keserűuborka leveles hajtások
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 100 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 50 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 150 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 200 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 250 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1995 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
