Tudd, mi kerül a tányérodra
Keserűuborka leveles hajtások
Kalória- és tápértékadatok
főtt, lecsepegtetett, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 249 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 121 µg 13%
- C-vitamin 55,6 mg 62%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 163 µg 136%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 0,99 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,76 mg 45%
- Folát (B9-vitamin) 88 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 21 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42 mg 3%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 94 mg 22%
- Foszfor 77 mg 6%
- Kálium 602 mg 13%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,53 mg 23%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,6 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,4 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7,2 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 9 g | 11 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Keserű tök leveles végeifőtt, lecsepegtetett, sóval32 kcal / 100 g
- Keserűdinnye leveles végeifőtt, lecsepegtetve34 kcal / 100 g
- Keserűuborka termésfőtt, lecsepegtetett, sóval19 kcal / 100 g
- Keserűdinnye hüvelyekfőtt, lecsepegtetve, sóval19 kcal / 100 g
- Keserűuborkatermés, nyers17 kcal / 100 g
- Tehénborsó levélcsúcsokfőzött, lecsepegtetett, sózott22 kcal / 100 g
- Balzsamkörtekeserűdinnye, hüvely, nyers17 kcal / 100 g
- Keserű uborkahüvelyek, főtt18 kcal / 100 g
Kérdések erről: Keserűuborka leveles hajtások
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 100 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 50 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 150 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 200 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Keserűuborka leveles hajtások 250 g mennyiségében?
Keserűuborka leveles hajtások 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6362 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
