Tudd, mi kerül a tányérodra
keserűdinnye hüvelyek
Kalória- és tápértékadatok
főtt, lecsepegtetve, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 19 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 242 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 33 mg 37%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 36 mg 3%
- Kálium 319 mg 7%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 1 adag | 124 g | 24 | 1 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 2 adag | 248 g | 47 | 2,1 g | 5,8 g | 0,4 g |
| ½ adag | 62 g | 12 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 adag | 372 g | 71 | 3,1 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 4 adag | 496 g | 94 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,7 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,1 g | 5,8 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Keserűuborka termésfőtt, lecsepegtetett, sóval19 kcal / 100 g
- Keserű tök leveles végeifőtt, lecsepegtetett, sóval32 kcal / 100 g
- Keserűuborkatermés, nyers17 kcal / 100 g
- Keserű uborkahüvelyek, főtt18 kcal / 100 g
- Keserűdinnye leveles végeifőtt, lecsepegtetve34 kcal / 100 g
- Moringahüvelyfőzött, lecsepegtetve, sóval36 kcal / 100 g
- Viasztökkínai tartósító sárgadinnye, főtt, forralt, lecsepegtetett, sóval11 kcal / 100 g
Kérdések erről: keserűdinnye hüvelyek
Hány kalória van keserűdinnye hüvelyek 100 g mennyiségében?
keserűdinnye hüvelyek 100 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van keserűdinnye hüvelyek 1 adag (124 g) mennyiségében?
keserűdinnye hüvelyek 1 adag (124 g) mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van keserűdinnye hüvelyek 2 adag (248 g) mennyiségében?
keserűdinnye hüvelyek 2 adag (248 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van keserűdinnye hüvelyek ½ adag (62 g) mennyiségében?
keserűdinnye hüvelyek ½ adag (62 g) mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van keserűdinnye hüvelyek 3 adag (372 g) mennyiségében?
keserűdinnye hüvelyek 3 adag (372 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van keserűdinnye hüvelyek 4 adag (496 g) mennyiségében?
keserűdinnye hüvelyek 4 adag (496 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van keserűdinnye hüvelyek 50 g mennyiségében?
keserűdinnye hüvelyek 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van keserűdinnye hüvelyek 150 g mennyiségében?
keserűdinnye hüvelyek 150 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168496 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
