Tudd, mi kerül a tányérodra
Tehénborsó levélcsúcsok
Kalória- és tápértékadatok
főzött, lecsepegtetett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 22 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 18,4 mg 20%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69 mg 5%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 62 mg 15%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 351 mg 7%
- Cink 0,24 mg 2%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 4,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 2,3 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 9,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 12 g | 7 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Bab magvakkalfiatal hüvelyek, főzve, leszűrve, só nélkül34 kcal / 100 g
- Szemesbabéretlen magvak, főtt, leszűrt, só nélkül97 kcal / 100 g
- Fehértarka babfőtt117 kcal / 100 g
- Feketeszemű babéretlen magok, fagyasztott, főtt, leszűrt, só nélkül132 kcal / 100 g
- Keserű tök leveles végeifőtt, lecsepegtetett, só nélkül34 kcal / 100 g
- Tehénbabfekete szemű, crowder, déli, érett magok, főtt, só nélkül116 kcal / 100 g
- Tehénborsófiatal hüvelyek, nyers44 kcal / 100 g
- Fekete szemű babbab, száraz, főtt, só nélkül69 kcal / 100 g
- Hosszúbabfőtt, lecsepegtetve47 kcal / 100 g
- Keserűdinnye leveles végeifőtt, lecsepegtetve34 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tehénborsó levélcsúcsok
Hány kalória van Tehénborsó levélcsúcsok 100 g mennyiségében?
Tehénborsó levélcsúcsok 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Tehénborsó levélcsúcsok 50 g mennyiségében?
Tehénborsó levélcsúcsok 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Tehénborsó levélcsúcsok 150 g mennyiségében?
Tehénborsó levélcsúcsok 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Tehénborsó levélcsúcsok 200 g mennyiségében?
Tehénborsó levélcsúcsok 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Tehénborsó levélcsúcsok 250 g mennyiségében?
Tehénborsó levélcsúcsok 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
