Tudd, mi kerül a tányérodra
Fagyasztva szárított koyadofu tofu
Kalória- és tápértékadatok
kalcium-szulfáttal készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 470 kcal —
- Fehérje 52 g 105%
- Szénhidrát 7,1 g 3%
- Zsír 30 g 39%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 1,2 g 4%
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 92 µg 23%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2134 mg 164%
- Vas 9,7 mg 54%
- Magnézium 181 mg 43%
- Foszfor 483 mg 39%
- Kálium 20 mg 0%
- Cink 4,9 mg 45%
- Réz 1,2 mg 131%
- Mangán 3,7 mg 160%
- Szelén 54,3 µg 99%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Hasonló ételek
- Tofufagyasztva szárított (koyadofu)477 kcal / 100 g
- Sózott és erjesztett fuyu tofukalcium-szulfáttal116 kcal / 100 g
- Normál tofunyers, kalcium-szulfáttal készült76 kcal / 100 g
- Normál vagy extra kemény tofukemény, magnézium-kloriddal és kalcium-szulfáttal vagy kalcium-kloriddal készítve78 kcal / 100 g
- Sült tofukalcium-szulfáttal készítve270 kcal / 100 g
- Kemény tofunyers, kalcium-szulfáttal készült144 kcal / 100 g
- Szuperkemény kockázott tofuvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Extra kemény selyemtofuszobahőmérsékleten eltartható55 kcal / 100 g
- Lágy tofukalcium-szulfáttal és magnézium-kloriddal (nigari) készítve61 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fagyasztva szárított koyadofu tofu
Hány kalória van Fagyasztva szárított koyadofu tofu 100 g mennyiségében?
Fagyasztva szárított koyadofu tofu 100 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztva szárított koyadofu tofu 50 g mennyiségében?
Fagyasztva szárított koyadofu tofu 50 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztva szárított koyadofu tofu 150 g mennyiségében?
Fagyasztva szárított koyadofu tofu 150 g mennyisége 705 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztva szárított koyadofu tofu 200 g mennyiségében?
Fagyasztva szárított koyadofu tofu 200 g mennyisége 940 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztva szárított koyadofu tofu 250 g mennyiségében?
Fagyasztva szárított koyadofu tofu 250 g mennyisége 1175 kcal-t tartalmaz, 131 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3370 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
