Tudd, mi kerül a tányérodra
Fagyasztott áfonya
Kalória- és tápértékadatok
cukormentes
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 51 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 8,5 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,1 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,18 mg 1%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 11 mg 1%
- Kálium 54 mg 1%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 adag | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 adag | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ adag | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 adag | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 adag | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Hasonló ételek
- Áfonyanyers51 kcal / 100 g
- Fagyasztott vad áfonya57 kcal / 100 g
- Fagyasztott erdei áfonya57 kcal / 100 g
- Feketeszederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Szederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Aszalt áfonyacukrozott317 kcal / 100 g
- Vegyes bogyós gyümölcsökfagyasztott48 kcal / 100 g
- Málnafagyasztott43 kcal / 100 g
- Konzerv áfonyakönnyű szirup, lecsepegtetve88 kcal / 100 g
- Málna és áfonyafagyasztott44 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fagyasztott áfonya
Hány kalória van Fagyasztott áfonya 100 g mennyiségében?
Fagyasztott áfonya 100 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott áfonya 1 adag (155 g) mennyiségében?
Fagyasztott áfonya 1 adag (155 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott áfonya 2 adag (310 g) mennyiségében?
Fagyasztott áfonya 2 adag (310 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott áfonya ½ adag (77,5 g) mennyiségében?
Fagyasztott áfonya ½ adag (77,5 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott áfonya 3 adag (465 g) mennyiségében?
Fagyasztott áfonya 3 adag (465 g) mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott áfonya 4 adag (620 g) mennyiségében?
Fagyasztott áfonya 4 adag (620 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott áfonya 50 g mennyiségében?
Fagyasztott áfonya 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Fagyasztott áfonya 150 g mennyiségében?
Fagyasztott áfonya 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173950 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
