Tudd, mi kerül a tányérodra
Málna
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott
43
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 43 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 6,3 g 2%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 4,5 g 16%
- Cukrok 6,3 g —
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 23,5 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Biotin (B7-vitamin) 6,2 µg 21%
- Folát (B9-vitamin) 31,4 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27,5 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 29 mg 2%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 1,3 mg 54%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,8 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Fagyasztott vörös málnaédesített103 kcal / 100 g
- Fagyasztott málnacukrozatlan52 kcal / 100 g
- Málna és áfonyafagyasztott44 kcal / 100 g
- Erdei málnanyers62 kcal / 100 g
- Vegyes bogyós gyümölcsökfagyasztott48 kcal / 100 g
- Feketeszederfagyasztott, cukormentes64 kcal / 100 g
- Fagyasztott áfonyacukrozott85 kcal / 100 g
- Szederfagyasztott, nyers
- Áfonyafagyasztott46 kcal / 100 g
- Málnalekvárfagyasztott104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Málna
Hány kalória van Málna 100 g mennyiségében?
Málna 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Málna 50 g mennyiségében?
Málna 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Málna 150 g mennyiségében?
Málna 150 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Málna 200 g mennyiségében?
Málna 200 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Málna 250 g mennyiségében?
Málna 250 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1818 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
