Tudd, mi kerül a tányérodra

Európai szardínia

Kalória- és tápértékadatok

napraforgóolajban, konzerv, lecsepegtetve

219

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje24 g

Szénhidrát0,3 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	219	24 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0,1 g	6,9 g
150 g	150 g	329	35 g	0,4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0,5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0,7 g	35 g

Hány kalória van Európai szardínia 100 g mennyiségében?

Európai szardínia 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 50 g mennyiségében?

Európai szardínia 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 150 g mennyiségében?

Európai szardínia 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 200 g mennyiségében?

Európai szardínia 200 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 250 g mennyiségében?

Európai szardínia 250 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26697 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül