Tudd, mi kerül a tányérodra

Európai szardínia

Kalória- és tápértékadatok

földimogyoró-olajban, konzerv, lecsepegtetve

223

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát1,1 g

Zsír15 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	223	21 g	1,1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0,5 g	7,5 g
150 g	150 g	335	32 g	1,6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2,1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2,7 g	37 g

Hány kalória van Európai szardínia 100 g mennyiségében?

Európai szardínia 100 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 50 g mennyiségében?

Európai szardínia 50 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 150 g mennyiségében?

Európai szardínia 150 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 200 g mennyiségében?

Európai szardínia 200 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 250 g mennyiségében?

Európai szardínia 250 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26698 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül