Tudd, mi kerül a tányérodra

Európai szardínia

Kalória- és tápértékadatok

olajban, konzerv, lecsepegtetve

217

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje23 g

Szénhidrát0,3 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	217	23 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	109	12 g	0,2 g	6,9 g
150 g	150 g	326	35 g	0,5 g	21 g
200 g	200 g	434	47 g	0,6 g	27 g
250 g	250 g	543	58 g	0,8 g	34 g

Hány kalória van Európai szardínia 100 g mennyiségében?

Európai szardínia 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 50 g mennyiségében?

Európai szardínia 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 150 g mennyiségében?

Európai szardínia 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 200 g mennyiségében?

Európai szardínia 200 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Európai szardínia 250 g mennyiségében?

Európai szardínia 250 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül