Tudd, mi kerül a tányérodra
Egg sandwich on English muffin, with ham
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 222 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 495 mg 22%
- Koleszterin 162 mg 54%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 112 µg 12%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,93 mg 6%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 109 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 214 mg 16%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 25,7 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 1 adag | 220 g | 488 | 27 g | 39 g | 24 g |
| 2 adag | 440 g | 977 | 54 g | 79 g | 47 g |
| ½ adag | 110 g | 244 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 3 adag | 660 g | 1465 | 80 g | 118 g | 71 g |
| 4 adag | 880 g | 1954 | 107 g | 158 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,1 g | 9 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 30 g | 45 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egg sandwich on English muffin, with ham
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin, with ham 100 g mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin, with ham 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin, with ham 1 adag (220 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin, with ham 1 adag (220 g) mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin, with ham 2 adag (440 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin, with ham 2 adag (440 g) mennyisége 977 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin, with ham ½ adag (110 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin, with ham ½ adag (110 g) mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin, with ham 3 adag (660 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin, with ham 3 adag (660 g) mennyisége 1465 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin, with ham 4 adag (880 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin, with ham 4 adag (880 g) mennyisége 1954 kcal-t tartalmaz, 107 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 95 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin, with ham 50 g mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin, with ham 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin, with ham 150 g mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin, with ham 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 34001330 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
