Tudd, mi kerül a tányérodra
Egg sandwich on English muffin
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 230 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 444 mg 19%
- Koleszterin 170 mg 57%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 120 µg 13%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 64 µg 16%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
- Kolin 112 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 229 mg 18%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,06 mg 7%
- Szelén 25,1 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 adag | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 adag | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ adag | 102,5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 adag | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 adag | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,9 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread228 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egg sandwich on English muffin
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin 100 g mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin 100 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin 1 adag (205 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin 1 adag (205 g) mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin 2 adag (410 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin 2 adag (410 g) mennyisége 943 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin ½ adag (102,5 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin ½ adag (102,5 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin 3 adag (615 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin 3 adag (615 g) mennyisége 1415 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin 4 adag (820 g) mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin 4 adag (820 g) mennyisége 1886 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 92 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin 50 g mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Egg sandwich on English muffin 150 g mennyiségében?
Egg sandwich on English muffin 150 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 34001300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
