Tudd, mi kerül a tányérodra

Edamame

Kalória- és tápértékadatok

fagyasztott, előkészítetlen

109

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje11 g

Szénhidrát2,8 g

Zsír4,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	109	11 g	2,8 g	4,7 g
1 adag	118 g	129	13 g	3,3 g	5,6 g
2 adag	236 g	257	27 g	6,6 g	11 g
½ adag	59 g	64	6,6 g	1,7 g	2,8 g
3 adag	354 g	386	40 g	9,9 g	17 g
4 adag	472 g	514	53 g	13 g	22 g
50 g	50 g	55	5,6 g	1,4 g	2,4 g
150 g	150 g	164	17 g	4,2 g	7,1 g
200 g	200 g	218	22 g	5,6 g	9,5 g
250 g	250 g	273	28 g	7 g	12 g

Hány kalória van Edamame 100 g mennyiségében?

Edamame 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Edamame 1 adag (118 g) mennyiségében?

Edamame 1 adag (118 g) mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Edamame 2 adag (236 g) mennyiségében?

Edamame 2 adag (236 g) mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Edamame ½ adag (59 g) mennyiségében?

Edamame ½ adag (59 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Edamame 3 adag (354 g) mennyiségében?

Edamame 3 adag (354 g) mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Edamame 4 adag (472 g) mennyiségében?

Edamame 4 adag (472 g) mennyisége 514 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Edamame 50 g mennyiségében?

Edamame 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Edamame 150 g mennyiségében?

Edamame 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül