Tudd, mi kerül a tányérodra
Cukorborsó
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, előkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 42 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,1 g 11%
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 22 mg 24%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 50 mg 4%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 51 mg 4%
- Kálium 192 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 1 adag | 144 g | 60 | 4 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 2 adag | 288 g | 121 | 8,1 g | 12 g | 0,9 g |
| ½ adag | 72 g | 30 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 3 adag | 432 g | 181 | 12 g | 18 g | 1,3 g |
| 4 adag | 576 g | 242 | 16 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Zöldborsófagyasztott, előkészítetlen (Az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit tartalmazza)77 kcal / 100 g
- Fagyasztott zöldborsónyers62 kcal / 100 g
- Borsóhüvelypanírozott, só nélkül199 kcal / 100 g
- Zöldborsóhüvelynyers72 kcal / 100 g
- Fagyasztott borsófőtt92 kcal / 100 g
- Edamamefagyasztott, előkészítetlen109 kcal / 100 g
- Borsó és hagymafagyasztott, nincs elkészítve70 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségekfagyasztott, előkészítetlen72 kcal / 100 g
- Zöld szójababfagyasztott, előkészítetlen109 kcal / 100 g
- Borsó és sárgarépafagyasztott, nincs elkészítve53 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cukorborsó
Hány kalória van Cukorborsó 100 g mennyiségében?
Cukorborsó 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Cukorborsó 1 adag (144 g) mennyiségében?
Cukorborsó 1 adag (144 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Cukorborsó 2 adag (288 g) mennyiségében?
Cukorborsó 2 adag (288 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Cukorborsó ½ adag (72 g) mennyiségében?
Cukorborsó ½ adag (72 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Cukorborsó 3 adag (432 g) mennyiségében?
Cukorborsó 3 adag (432 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Cukorborsó 4 adag (576 g) mennyiségében?
Cukorborsó 4 adag (576 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Cukorborsó 50 g mennyiségében?
Cukorborsó 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Cukorborsó 150 g mennyiségében?
Cukorborsó 150 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170012 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
