Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés-zöldséges étel rizzsel
Kalória- és tápértékadatok
diétás, fagyasztott étel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 171 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 6,4 g —
- Nátrium 359 mg 16%
- Koleszterin 37 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
- Kolin 26,3 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 0,81 mg 7%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 10,9 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 11 g | 19 g | 5,6 g |
| 1 adag | 255 g | 436 | 27 g | 48 g | 14 g |
| 2 adag | 510 g | 872 | 53 g | 97 g | 28 g |
| ½ adag | 127,5 g | 218 | 13 g | 24 g | 7,1 g |
| 3 adag | 765 g | 1308 | 80 g | 145 g | 43 g |
| 4 adag | 1020 g | 1744 | 107 g | 193 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 5,2 g | 9,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 16 g | 28 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 21 g | 38 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 26 g | 47 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Csirke rizzsel és zöldségekkeldiétás, fagyasztott étel111 kcal / 100 g
- Csirkés-zöldséges gratin rizzseldiétás, fagyasztott étel120 kcal / 100 g
- Terijaki csirke rizzsel és zöldségekkeldiétás étel, fagyasztott126 kcal / 100 g
- Ananászos csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke zöldséggel és rizzsel, ananászszósz, felmelegítve114 kcal / 100 g
- Fagyasztott édes-savanyú csirke zöldséggel és rizzselázsiai étel, csirke, zöldségek és rizs, édes-savanyú szósz, felmelegítve125 kcal / 100 g
- General Tso csirke rizzsel és zöldséggel fagyasztott készételázsiai étel, csirke (panírozott vagy nem panírozott), rizs és zöldségek, ázsiai szósz (general tao [tso]), felmelegítve134 kcal / 100 g
- Rizses csirkés tálfagyasztott készétel, elkészített, sült, terijaki és édes-savanyú változatokat tartalmaz126 kcal / 100 g
- Fagyasztott csökkentett zsírtartalmú vajcsirke rizzselfagyasztott étel, ázsiai vagy indiai étel, csökkentett zsírtartalmú, felmelegítve133 kcal / 100 g
- Sült rizs csirkévelfagyasztott készétel, ázsiai étel, felmelegítve162 kcal / 100 g
- Csirkeételnincs közelebbről meghatározva, fagyasztott étel124 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés-zöldséges étel rizzsel
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel rizzsel 100 g mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel rizzsel 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel rizzsel 1 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel rizzsel 1 adag (255 g) mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel rizzsel 2 adag (510 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel rizzsel 2 adag (510 g) mennyisége 872 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel rizzsel ½ adag (127,5 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel rizzsel ½ adag (127,5 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel rizzsel 3 adag (765 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel rizzsel 3 adag (765 g) mennyisége 1308 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 145 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel rizzsel 4 adag (1020 g) mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel rizzsel 4 adag (1020 g) mennyisége 1744 kcal-t tartalmaz, 107 g fehérjével, 193 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel rizzsel 50 g mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel rizzsel 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel rizzsel 150 g mennyiségében?
Csirkés-zöldséges étel rizzsel 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 28143020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
