Tudd, mi kerül a tányérodra

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal

Kalória- és tápértékadatok

fagyasztott étel

124

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje8,5 g

Szénhidrát9,8 g

Zsír5,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 124 kcal —
Fehérje 8,5 g 17%
Szénhidrát 9,8 g 4%
Zsír 5,2 g 7%
Telített zsírsavak 2 g 10%
Rost 0,9 g 3%
Cukrok 1,6 g —
Nátrium 379 mg 16%
Koleszterin 39 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 31 µg 3%
C-vitamin 15,7 mg 17%
D-vitamin 0,1 µg 1%
E-vitamin 0,29 mg 2%
K-vitamin 20,7 µg 17%
Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 15%
B6-vitamin 0,11 mg 6%
Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
B12-vitamin 0,16 µg 7%
Kolin 28,6 mg 5%

Ásványi anyagok

Kalcium 55 mg 4%
Vas 0,77 mg 4%
Magnézium 19 mg 5%
Foszfor 114 mg 9%
Kálium 165 mg 4%
Cink 0,77 mg 7%
Réz 0,07 mg 7%
Szelén 14,2 µg 26%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	124	8,5 g	9,8 g	5,2 g
1 adag	284 g	352	24 g	28 g	15 g
2 adag	568 g	704	48 g	56 g	29 g
½ adag	142 g	176	12 g	14 g	7,4 g
3 adag	852 g	1056	72 g	84 g	44 g
4 adag	1136 g	1409	96 g	112 g	59 g
50 g	50 g	62	4,2 g	4,9 g	2,6 g
150 g	150 g	186	13 g	15 g	7,8 g
200 g	200 g	248	17 g	20 g	10 g
250 g	250 g	310	21 g	25 g	13 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal

Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 100 g mennyiségében?

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 1 adag (284 g) mennyiségében?

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 1 adag (284 g) mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 2 adag (568 g) mennyiségében?

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 2 adag (568 g) mennyisége 704 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal ½ adag (142 g) mennyiségében?

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal ½ adag (142 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 3 adag (852 g) mennyiségében?

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 3 adag (852 g) mennyisége 1056 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 4 adag (1136 g) mennyiségében?

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 4 adag (1136 g) mennyisége 1409 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 59 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 50 g mennyiségében?

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 150 g mennyiségében?

Csirkés-zöldséges étel tésztával és tejszínes szósszal 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 28144100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül